Vì sao nam giới cần có bí quyết trong chuyện ấy.

By | November 28, 2015

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay con người nên :

Tránh xa rượu bia

Một số nghiên cứu cho thấy, rượu có tác dụng làm teo bộ phận sinh dục và làm giảm khả năng sinh lý ở nam giới. Một ít hơi men đôi khi sẽ giúp người nam trở nên bạo dạn hơn, những giây phút mặn nồng được bùng cháy hơn nhưng việc uống nhiều rượu trong một thời gian dài lại là một trong những nguyên nhân gây bất lực cho phái mạnh.

Nói không với thuốc lá

Việc hút thuốc có ảnh hưởng rất lớn đến hệ thống tuần hoàn trong cơ thể và làm tăng nguy cơ rối loạn cương ở nam giới. Điều này có thể được giải thích dựa trên tác dụng của thuốc lá đến việc gây tắc nghẽn các động mạch và làm ảnh hưởng đến quá trình cung cấp máu cho nhu cầu cương cứng của dương vật. Do đó, khả năng cương cứng của dương vật bị ảnh hưởng ít nhiều là việc không tránh khỏi.

Xem xét lại chế độ ăn uống

Một chế độ ăn quá nhiều chất béo sẽ làm giảm việc sản xuất hormone nam testosterone của các cơ quan. Testosterone chính là hormone chi phối cảm giác ham muốn tình dục ở ca nam lẫn nữ và khả năng tình dục của mỗi người đều phụ thuộc vào hormone này. Ngoài ra, một chế độ ăn nhiều béo cũng sẽ dẫn đến “kích thước vòng eo” tăng quá khổ và điều này sẽ gây bất tiện, cũng như ảnh hưởng đến chất lượng của sinh hoạt gối chăn.

Duy trì các hoạt động thể lực

Tập thể dục thường xuyên với các chế độ thích hợp với thể trạng, độ tuổi sẽ giúp ích rất nhiều cho việc rèn luyện thể lực. Ngoài ra, quá trình vận chuyển oxy đến các cơ quan tốt hơn và chính vì vậy, chúng góp phần hỗ trợ làm tăng khả năng tình dục, cũng như chất lượng tình dục.

Nghỉ ngơi hợp lý

Một người luôn mệt mỏi, uể oải thì nhất định sẽ không thể có một cuộc sống tình dục tốt và chất lượng. Chính vì vậy, một chế độ nghỉ ngơi hợp lý và thường xuyên luôn có những ảnh hưởng rất tích cực đến sức khỏe và chất lượng của hoạt động tình dục.

Không nên có chế độ tình dục quá phóng túng

Vấn đề tình dục rất đặc biệt, nhu cầu thì luôn có nhưng việc hoạt động quá nhiều cũng không phải là tốt. Quan trọng là làm sao điều chỉnh cho vừa đủ, hoặc thiếu một chút càng hay. Vì khi đó sự khao khát tình dục sẽ cao hơn và những giây phút mặn nồng sẽ lý thú hơn. Ngoài ra, việc hoạt động tình dục quá độ sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe và tinh thần của một người.

Xả “xì-trét”

Stress, bực bội, căng thẳng, áp lực được xem là kẻ thù số một của khả năng chăn gối. Stress làm tăng việc sản xuất cortisol và giảm tỉ lệ hormone testosterone ở các cơ quan. Do đó, chúng có tác dụng gây ảnh hưởng và làm giảm ham muốn tình dục. Chính vì vậy, việc biết cách xả stress một cách hiệu quả luôn rất cần thiết cho việc cải thiện và tăng cường ham muốn tình dục.

Có nhiều phương pháp giảm stress hữu hiệu như: nghỉ ngơi, chơi thể thao… bên cạnh đó chúng ta còn có thể giảm stress bằng thực phẩm.

Có rất nhiều thực phẩm (rau quả) có tác dụng rất tốt đối với stress như: nhân sâm, hà thủ ô đỏ, cao bạch quả, linh chi, thỏ ty tử, rễ sâm nga, trái cây… Ngoài ra, các vitamine E, C, B và khoáng (kẽm) cũng rất có ích trong việc giảm stress và giúp cải thiện khả năng sinh lý (đặc biệt ở nam giới).

cách chữa yếu sinh lý ở quý ông an toàn nhanh chóng

Đọc thêm

>> cách làm tình lâu ra ở đàn ông

Yếu sinh lý là hiện tượng trên bảo dưới không nghe hay Hay cậu nhỏ của các anh có thể cương cứng lúc đầu nhưng không duy trì đc suốt quá trình chiến đấu, nhanh chóng bị xìu trong khi cuộc chiến chưa kết thúc.

Xuất tinh sớm có thể hiểu là hiện tượng ” chưa lâm trận đã giơ tay xin hàng” hoặc “súng cướp cò khi chưa kịp ngắm bắn”. Có nghĩa là anh không thể tự chủ được việc xuất tinh dẫn đến xuất tinh sớm. Có những người vừa chạm cậu nhỏ vào âm đạo thì đã ngay lập tức xả đạn, có người thì còn được vài lần thì súng cướp cò.

PQA Mật Nhân giúp bạn trở thành nghệ sỹ yêu, các quý ông sẽ không còn lo bị yếu sinh lý, xuất tinh sớm nữa. Mật nhân PQA giúp bạn lâu hơn, đê mê hơn, tự tin hơn. }}

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *