Nấm lim xanh cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể

By | December 17, 2015

      Vitamin và khoáng chất là hai yếu tố rất quan trọng trong cơ thể chúng ta. Hàng ngày chúng ta phải tiến hành bổ sung vào cơ thể những vitamin và một lượng khoáng chất cần thiết để duy trí sự sống. Nếu thiếu hai yếu tố này thì sẽ dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng khó lường.Thiếu viatamin nhẹ thì bị suy nhược cơ thể, nặng thì gây các bệnh nguy hiểm như thiếu vitamin A, cơ thể mắc bệnh quáng gà, giảm sức đề kháng, thiếu vitamin C gây chứng chảy máu cam dưới da, thiếu vitamin B1 gây phù, suy tim, thiếu vitamin D gây còi xương, thiếu vitamin B12 gây thiếu máu, viêm dây thần kinh. Thiếu chất khoáng còn gây nguy hiểm tới sức khỏe như: Thiếu canxi gây co giật tay chân, thiếu kali gây rối loạn nhịp tim…

      Do vậy, chúng ta cần chú ý tới việc bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể thật đầy đủ. Nấm lim xanh là một dược chất chứa rất nhiều vitamin và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Sử dụng nấm lim xanh thì cơ thể chúng ta sẽ không phải lo lắng về việc thiếu hai chất này.

      Nấm lim xanh là một kho tàng vitamin với các loại vitamin như vitamin A, B, C, D, E,… Các vitamin này đều là những loại cần thiết cho sức khỏe. Khi sử dụng nấm lim xanh ta sẽ hoàn toàn yên tâm về lượng vitamin cần thiết cho cơ thể.

     Nấm lim xanh mang các khoáng chất như sắt, kẽm, đồng, vàng, canxi, magne, natri, kali,…Mỗi khoáng chất mang giá trị riêng của nó. Kali là một khoáng chất tự nhiên trong thức ăn thực vật và nó đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì chất lỏng và cân bằng điện giải. Tăng cường kali là phương pháp để phòng ngừa và chữa cao huyết áp và giúp ngăn ngừa đột qụy.Còn đồng là rất quan trọng trong việc sản xuất hồng cầu và nó cũng là một thành phần của enzyme chống oxy hóa tự nhiên được sản xuất bởi cơ thể. Nó cũng tham gia vào việc sinh năng lượng, sự làm việc của gân và dẫn truyền thần kinh.Còn photpho kết hợp với canxi, hình thành cấu trúc của răng và xương. Các vai trò khác của phốt pho bao gồm chuyển hóa năng lượng và là một phần quan trọng của ATP, phân tử năng lượng cao được sử dụng trong quá trình co cơ,…

Như vậy nấm lim xanh là một chất bổ dưỡng đáng được sử dụng.